Obóz biegowy · Monte Gordo · 14 do 21.10.2026
Strefa uczestnika
Po obozie
11 listopada biegniemy razem
Tydzień w Monte Gordo zostaje w nogach jeszcze na kilka tygodni. 11 listopada w całej Polsce są biegi niepodległości. Znajdź bieg najbliżej siebie, wpisz czas, na jaki celujesz, i zobacz, kto z obozu biegnie obok.
Jasne kółko z liczbą: tyle osób z obozu biegnie w tym mieście
Tylko dla ciebie
Twój pokój i grupy
Dzień po dniu
Plan tygodnia
Complexo Desportivo, Vila Real de Santo António
Dojazd na stadion
Stadion jest 2,7 km od hotelu, w linii prostej 2,5 km. Masz cztery sposoby, żeby tam dotrzeć.
Estrada da Mata, prosto przez sosnowy las wzdłuż głównej drogi dojazdowej. Najkrótsza trasa.
Plażą i promenadą na wschód, potem leśną ścieżką na północ do stadionu. Dłużej, ale najpiękniej. Dobre na powrót.
Jazda trwa około 5 minut. 5 € za cały kurs, więc w cztery osoby wychodzi nieco ponad 1 € na głowę. Zamów 25 minut przed treningiem, bo auto musi jeszcze podjechać.
Czasy policzone dla marszu 5 km/h i truchtu 6 min/km. Trasa wzdłuż oceanu jest orientacyjna, część prowadzi po piasku.
Niedziela 18.10
Klify, marina i Faro
Twój przewodnik po polsku na całą wycieczkę. Przewodnik na miejscu mówi po angielsku, a tu masz wszystko, co mówi, i trochę więcej. Przewijaj na bieżąco, a będziesz wiedzieć, gdzie jesteś i na co patrzysz.
Pogoda i w co się ubrać
Ubierz się na cebulkę i weź coś od deszczu.
- Na górę: koszulka, bluza i kurtka przeciwdeszczowaO 8:30 jest chłodno, na klifie w Falésii mocno wieje, a w ciągu dnia może popadać. Kurtka z kapturem załatwia i wiatr, i deszcz. Jak się wypogodzi, wrzucasz ją do plecaka.
- Na dół: krótkie spodenki albo lekkie, przewiewne spodnieCały dzień chodzenia, ale bez sportowego tempa.
- Na nogi: wygodne buty do chodzenia, nie klapkiDo plaży w Falésii schodzi się po schodach i drewnianych kładkach, a portugalski bruk w Faro po deszczu robi się bardzo śliski. Weź buty z dobrą podeszwą, najlepiej sportowe na co dzień.
- Na głowę: czapka z daszkiem, okulary na przejaśnieniaNawet przy chmurach słońce w Algarve potrafi mocno przypiec, a daszek chroni też twarz przed deszczem.
Do plecaka
Plan wycieczki
Godziny są orientacyjne. Na każdym przystanku godzinę powrotu do busa podaje kierowca.
Praia da Falésia
Między Olhos de Água a Vilamourą, ok. 100 km na zachód od Monte Gordo, nieco ponad godzinę jazdy.
Wysiadasz na górze klifu i to, co widzisz, to jedna z najsłynniejszych plaż Portugalii. Plaża ciągnie się przez ok. 6 kilometrów, a za nią stoi ściana klifów w kolorach od białego, przez złoty, po ceglastoczerwony.
Co tu zrobić
Przejdź ścieżką wzdłuż krawędzi, stamtąd są najlepsze zdjęcia. Jeśli masz czas, zejdź schodami na plażę i spójrz na klify od dołu, robią zupełnie inne wrażenie. Pamiętaj, że wejście z powrotem po schodach zajmuje kilka minut.
Bezpieczeństwo: nie podchodź do samej krawędzi klifu i nie siadaj tuż pod jego ścianą na plaży. Klify są kruche i co jakiś czas obrywają się z nich kawałki. Barierki i tabliczki są tam nie bez powodu. Po deszczu schody, kładki i ścieżka przy krawędzi są śliskie, a klify obrywają się łatwiej.
Pokaż na mapieDalej: ok. 15 minut jazdy na wschód, do mariny Vilamoura.
Marina Vilamoura
Kilka kilometrów na wschód od Falésii, gmina Loulé.
Największa marina w Portugalii. Jeszcze w latach 60. były tu głównie pola i las. Vilamourę zbudowano od zera jako kurort, z mariną, polami golfowymi i hotelami. Dziś to jedno z najbardziej eleganckich miejsc w Algarve.
Pomysł na czas wolny
Obejdź marinę dookoła, wypij kawę z widokiem na jachty i przejdź na plażę.
Zbiórka przy busie: godzinę i miejsce podaje kierowca. Zrób zdjęcie miejsca, gdzie stoi bus.
Pokaż na mapieDalej: ok. 25 minut do Faro. Kierowca opowiada po drodze o mieście i poleca miejsca, a najważniejsze z nich masz poniżej.
Faro, stolica Algarve
Wysiadamy w pobliżu centrum, przy porcie.
Faro to stolica regionu i miasto z lotniskiem, na które przylecieliśmy. Turyści zwykle tylko przez nie przejeżdżają, a szkoda, bo ma piękne stare miasto otoczone murami. Tu w 1249 roku Portugalczycy odbili z rąk Maurów ostatnie miasto i zakończyli rekonkwistę na swoim terenie.
Spacer po starym mieście, ok. 1 godziny
Kolejność wygodna na piechotę. Cała trasa ma ok. 1,5 km.
Ria Formosa, rejs po lagunie (opcjonalnie)
Faro leży nad laguną Ria Formosa, ciągnącą się ok. 60 km wzdłuż wybrzeża, aż prawie pod Monte Gordo. Od oceanu oddzielają ją wąskie piaszczyste wyspy. To park przyrodniczy i jeden z siedmiu cudów natury Portugalii. Żyją tu flamingi, czaple i jedna z największych na świecie populacji koników morskich.
Rejsy wypływają z portu przy Jardim Manuel Bívar. Płacisz sam, nie jest w cenie wycieczki. Najkrótsze trwają ok. 1 do 1,5 godziny i kosztują orientacyjnie 20 do 30 euro. Sprawdź godzinę powrotu, zanim kupisz bilet.
Ciekawostka: nad laguną nisko przelatują samoloty lądujące w Faro. Być może zobaczysz też tę samą trasę, którą lecieliśmy.
Co zjeść
Zbiórka przy busie: godzinę i miejsce podaje kierowca. Zrób zdjęcie miejsca, gdzie stoi bus.
Pokaż stare miasto na mapiePowrót do Monte Gordo
Ok. 50 km, czyli 45 minut drogi na wschód. Po prawej stronie, za polami i solniskami, ciągnie się ta sama laguna Ria Formosa. Białe góry przy drodze to sól, wydobywana tu od stuleci przez odparowywanie wody morskiej.
Kolacja w hotelu o 19:30. Poniedziałek zaczynamy normalnie, gimnastyka o 7:30.
Zgubisz grupę albo nie zdążysz na zbiórkę? Najpierw dzwoń, potem pisz w grupie obozowej. Nie szukaj busa na własną rękę po mieście. Numery masz na dole strony.
Żeby tydzień był dobry dla wszystkich
Pięć zasad
- Zbiórka o czasie. Czekamy 5 minut, potem ruszamy.
- Coś jest nie tak z ciałem? Mówisz trenerowi przed zajęciami, nie po. Dopasujemy trening.
- Tempo ustala trener. Obozu nie wygrywa się w czwartek.
- Nie idziesz na zajęcia? Daj znać w grupie obozowej.
- Sen to część treningu. Wieczór wolny, ale joga jest o 7:30.
Na miejscu
Praktyczne info
W pilnej sprawie
Kontakt z kadrą
Zmiany godzin zawsze ogłaszamy w grupie obozowej na WhatsAppie. W pilnej sprawie dzwoń.